Kai@Chicago

小虎最近開始不愛吃食物泥了~ 不知道跟媽媽去亞洲玩了兩周懶得煮有沒關係? 總之，回來之後媽媽變懶，小虎也變得不太愛了。所以最近改成媽媽吃啥小虎就跟著吃啥。但這轉變帶來個問題，就是每餐能夠餵進小虎肚肚裡的養分瞬間驟減!

炒牛肉烤雞腿他都不太愛，不知道是不是媽媽炒的太乾不好吞。只有魚肉豆腐軟嫩，比較容易餵。唉! 也許還是應該勤勞一點，專門給小虎煮粥或是繼續打顆粒粗一點的食物泥甚麼之類的。

還有就是這青菜攝取也成了頭疼問題之一。之前食物泥打進去細細的，餐餐都可以餵進去很多蔬菜。最近用炒的，不知道是不是青菜葉子太大不好吞，就算弄成小片的他也不太愛吞。

所以就想了個辦法用果汁機打成蔬果汁給他用喝的，沒想到小虎超愛的!

這綠咖啡色的果汁雖然賣相不佳，但是裡面100%蔬菜水果，完全沒加糖，但喝起來超順口輕甜的!

加了香蕉、紅蘿蔔、小紅莓、草莓、藍莓、黑莓、還有"有機Kale"! 這個綠葉菜是一種營養相當豐富的蔬菜，對身體很好的!

旁邊那個小娃水杯就是小虎喝的份量啦! 一杯下去，一整天的蔬菜就夠了。

另外我還會弄杯新鮮蘋果+香蕉榨牛奶。再加上那一杯，水果的份量也就齊了!

這樣子，真的好餵很多! 其餘的刀切水果丁就當吞嚥練習用，主要蔬果養分攝取就從喝的來囉!