Kai@Chicago

考慮了幾週，我們決定要把臍帶血捐出去~

看了很多資料後，誠心地建議所有的待產媽媽，若不考慮自費存臍帶血，請考慮把臍帶血捐出去吧！與其讓臍帶血就這麼被丟入垃圾桶，還不如幫孩子做做善事，捐出去救人一命。

最後決定將臍帶血捐出去的主要原因是: (資料來源: (A) http://www.babycenter.com/0_private-cord-blood-banking-is-it-for-you_1369773.bc; (B) http://www.slate.com/id/2245134/)

老公最近又回復到一週出差五天的日子，大多數的時間都是我一個人在家，常常一整天都沒人跟我說話，很擔心小朋友出來後連媽媽的聲音都不認得。

我又是那種很難自言自語，對著自己的大肚皮講話的人~ 頂多偶爾跟兩隻狗狗講講話罷了~

所以心血來潮上網找了一些中文兒歌，想說可以唱歌給寶寶廳，這樣也許可以幫助寶寶認識媽媽的聲音~

懷孕體重增加太多的我總是想找藉口安慰自己，所以沒事就上網google一番，看看有沒有關於懷孕體重暴增的"益處"~ 最近的新發現是: 研究顯示"嬰兒出生體重與智商呈正比"!!!

可惜的是，媽媽增重很多並不代表寶寶就一定很大，雖說媽媽體重的增加與寶寶出生時體重也是有正相關啦！但是另一研究顯示體重增加50磅(22公斤)的媽媽與體重只增加20磅(9公斤)的媽媽，平均而言，只幫助了寶寶出生體重增加500g。所以哩~ 結論就是: 查了半天資料，還是沒有安慰到自己~  胖就是胖啦!

不過，各種研究看起來，懷孕時最好還是要在"正常範圍"內增重多一點，不要迷信寶寶小一點比較好生的說法！根據美國醫生的建議，所謂的正常懷孕增重範圍應該是25-35磅之間，也就是11-16公斤。所以也許儘量朝正常範圍的高標努力，當然不能靠垃圾食物啦！多吃蛋白質高的健康食物，也許真的可以幫助寶寶增加出生體重喔~

對牛肉向來戒慎恐懼，抱持著能不吃盡量少碰的老公，有一天很興奮地把這篇文章傳給我看。原來，他終於找到藉口可以克制一下愛吃牛肉的老婆啦~ (這跟台灣醫生的建議相反。我弟妹的男寶寶因為34週時體重不足，醫生要她多吃牛肉讓寶寶長大一點。結果害她每天都去吃牛排，拼命地吃牛肉，直到生產~ )

不過這研究報告看起來只要吃處理過程比較好且食草而非食飼料的牛，每週吃的份量不要太多，應該就還好吧~ (我不愛吃牛排，只愛吃中國菜裡的牛肉片牛肉絲，應該不至於過量才是)

(Source: http://www.medpagetoday.com/OBGYN/Pregnancy/5345)

上次打電話問美國的廣和月子餐有沒有外送芝加哥，網站上那位高先生跟我說沒有。(美國廣和月子餐網址: http://www.cowa-usa.com/mainContact.php)

昨天一位好心的網友從Maryland打電話來跟我說她有朋友從加州訂廣和的月子餐到馬里蘭。

她很熱心地打電話去問那位高先生有沒有"外送別州?"，那位先生也是劈頭就回答:"沒有，我們只有外送加州！" (我上次打電話去，也是一樣的回答。)

We know that fish can be very nutritious and are packed with great nutrients such as omega-3’s, the B vitamins and lean protein. But unfortunately, fish can also have some unhealthy contaminants. Mercury is a contaminant found in fish that can affect brain development and the nervous system. The FDA has released guidelines for children, women who are pregnant and women who are trying to become pregnant. These guidelines state that no more than 12 oz of low mercury fish should be consumed weekly. "Highest" mercury fish should be avoided and "high" mercury fish should be kept to only three 6-oz servings per month.

What does this mean for women who are pregnant but also trying to get some of their much needed nutrients from the critters of the sea? It is all about moderation. Recent information released in the American Journal of Preventive Medicine says that no one should cut fish out of their diet altogether. Fish contains too many healthy nutrients that are essential for growth and development, especially in a pregnant mom and baby. There are 4 types of fish that should be on the list to avoid due to mercury levels. These include: shark, king mackerel, swordfish and tilefish.

(資料來源: http://www.mmh.org.tw/obs/edu07.pdf)

懷孕時體重增加及營養注意事項
整個懷孕的過程，體重增加宜為10-14 公斤左右

大約十一週左右好幾個晚上連續出現很嚴重的小腿抽筋，痛到站起來都不能正常走路~ 上網查了查發現應該是我體內的鈣質都被寶寶吸收去了，血鈣不足導致腿部抽筋。趕緊買了罐鈣片開始吃，果真開始吃鈣片後就沒再出現，所以孕婦鈣片應該要從第九週第十週就開始補充，除非能從食物中攝取足夠的鈣質。

下面是我查到關於孕婦腳抽筋的原因:

(http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105071104081)

今天去醫院看上周的二指標抽血報告順便照頸部透明帶，檢查結果是1/397機率，屬於中等危險群~醫生說頸部透明帶看起來正常，但驗血數值有一個指標偏高，另一個偏低，所以整體分數被歸類於中度危險群。接下來就要等16周時做中期四指標抽血檢查了~ 忐忑不安中~

在網上查到關於唐氏症整合式篩檢的資料:

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資料來源:http://tw.myblog.yahoo.com/ithaca-onebox/article?mid=11

1至第2週: 懷孕

昨晚看了這篇文章，預計今早要去照6W超音波的我，竟然凌晨六點被噩夢驚醒，夢到我6W的陰超只照到妊娠囊，沒照到卵黃囊... 嚇醒的時候整個人傷心欲絕~ 唉...下面這段話寫的真是貼切呀~ "從驗孕後的短暫喜悅，接踵而來的就是不間斷的擔心，擔心是否子宮外孕，是否順利著床，有沒有出血，會不會是空包彈..."

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 Source: 婦產科醫師～張建玫的部落格

Source: http://blog.udn.com/7260678/1303059

胚胎的發育一直到１０週才會比較安全。而根據現在的資料顯示，在早期懷孕胎死腹中或流產、或無法存活的胚胎，我們叫做流產（DEMISE）。

孕婦可不可以坐飛機啊??? (Source: http://www.wretch.cc/blog/special2006/17971911)

[高空輻射的影響]

昨天跟一女性朋友吃飯聊天，得知了一個壞消息。心裡很難過。現在想起來還會有一種快哭出來的感覺。她也是跟我一樣很想懷孕，36歲了~ 因為夫妻兩人都沒問題所以醫師建議先進行自然受孕方式。 試了半年，很幸運的懷上了，六週時還聽到心跳，但八週時心跳竟然沒有了。只好動手術拿掉~

最近這兩三年我周圍的朋友好多都有流產的經驗。比例高的真的很誇張！我現在每天都好緊張坐立難安。好擔心好害怕~

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507091300061

懷孕指數β-HCG通常是在衡量胎數的工具。

小心謹慎保住胎兒

如何用中醫方式正確安胎？

 資料來源: http://www.lshosp.com.tw/wei/Folder/f105-30.htm

安胎注意事項 (資料來源: http://www.mmh.org.tw/obs/highrisk_edu008.htm)

◎什麼情況下需要安胎?

如果有子宮收縮（每10分鐘或更短時間內有一次子宮，持續在10秒上，維持1小時）、下背部鈍痛、腹部痙攣、骨盆受壓迫感（覺得好像胎兒往下推）、陰道分泌物增加或改變、陰道出血，或是孕婦因為太累、勞動過多而導致的腰部酸痛，此時最好的處理方式是臥床休息，如果情況持續發生、沒有改善，就需要就醫看診。

孕媽咪要怎麼安全安胎？

孕婦飲食
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