孕媽咪要怎麼安全安胎?

孕婦飲食
孕媽咪要怎麼安全安胎?

安胎藥膳不能亂吃!

只要飲食均衡,胎兒的營養吸收就無虞,不必迷信藥補才能強身。

利用中藥來進補,是中華民族最與眾不同的「用藥哲學」。大病初癒要進補,產後坐月子也要進補,冬至亦需進補養生,至於懷孕期間則更喜歡常用藥膳讓一人吃、兩人補。然而,中藥西藥都是藥,懷著小寶寶的孕婦,用藥若不小心,則很可能造成身體不適、胎兒傷害,甚至流產現象!
關於「安胎」…
有些準媽咪殷殷企盼小寶寶的到來,為了讓孩子能健康誕生,一知道自己懷孕了,便去中藥房買安胎藥材來燉煮、服用。其實,懷孕過程如果沒有不適症狀,也沒有流產現象,則不需要安胎。
何種情況需要安胎?
如果孕程中有出現出血、腰酸、腹痛、小腹下墜感等,就是有流產現象的徵兆,應就醫檢查,讓醫師判斷要做何種程度的安胎。
1. 可自行處理的症狀
若只有少量出血,且血的顏色是褐色的,則應多臥床休息,不要提重物、抱小孩、大步走路…等,多半都會改善。此情況找中醫或西醫安胎均可,西醫主要是開黃體素來幫助安胎,而中醫則是使用補氣益腎、養陰清熱的藥材來安胎。
2. 必須就醫的情況
出血的顏色為鮮紅色,或者還伴隨著腰酸、腹部下墜感,則就要立刻就醫緊急處理,多半此時醫師都會要求孕婦住院安胎。此情況應找西醫先緊急處理,並配合藥物治療,另外也可配合中藥藥材來治療,不會牴觸。
安全孕程這樣做…
1. 多食用滋潤清熱的食物
孕婦多半都會有所謂「火氣大」的情形,會產生口乾舌燥、怕熱、煩躁、睡眠不佳的症狀,西醫稱之為害喜的不適症狀,中醫則會建議吃滋潤清熱的食物來改善,如:木耳、海參、桑椹、秋葵、海帶、豬腳筋、雞腳、髮菜、地瓜葉。
2. 飲食均衡無須用藥
中醫、西醫都認為,懷孕是正常的生理現象,並非疾病;因此除非有不適症狀,否則不需要用任何藥物,只要飲食均衡即可。建議懷孕期可以多吃補血的食物,如:肝臟、蘋果、葡萄、櫻桃、菠菜、桑椹、葡萄乾、莧菜、紅肉(牛肉、羊肉、豬肉)、鰻魚等。
3. 關於「十三味安胎飲」
十三味安胎飲是很多人熟知的中藥安胎藥方,不過,它雖是安胎藥,卻不可以一懷孕就擅自服用喔!此藥方是以活血調氣為主,因此不適合懷孕前期(懷孕前三個月)服用,否則可能胎沒安到反而流產。而在懷孕七個月之後,有胎位不正、胎動不安的孕婦則可使用,有幫助順產的功效。
叮嚀
中 國人愛吃藥,所謂「有病治病,無病強身」,對照現在各大醫療院所的用藥支出上顯見無遺!懷著小寶寶的孕婦,往往會在傳統觀念之下,吃進很多的藥膳補品;然 而,中藥、藥膳仍舊是藥,沒經過醫師診斷千萬不要亂吃,以免傷害身體與胎兒喔!最後要提醒孕媽咪,正常作息與愉快的心情,是預防流產的好方法,一定要讓自 己快樂度過懷孕期喔!



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中醫是不建議安胎孕婦吃麻油、米酒的
因怕會引起宮縮
所以麻油雞、羊肉爐一定不能碰哦!

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